Et hold for ALLE, som gerne vil i form, eller som er i form.. Der bliver kørt med høj puls, både siddende og stående, med masser af god musik, hvor der jævnligt bliver spillet 80'er musik. Puls systemet ''suunto'' vil være tændt, men kører ikke altid efter det. Kører efter følelsen i benene og lunger :-) Husk drikkedunk og et håndklæde. Så kom glad. Alle er velkommen